PSICOTERAPIA · MÉTODO Y PROCESO
Psicoterapia integrativa online: mente, cuerpo y vínculo
Este acompañamiento puede tener sentido para ti si...
- Entiendes lo que te ocurre, pero tu cuerpo sigue reaccionando
- Repites patrones en tus relaciones que te cuesta cambiar
- Has hecho terapia y buscas integrar una dimensión corporal o relacional
- Llevas tiempo sintiéndote desconectada de ti misma
- Buscas un proceso pausado y personalizado, no un protocolo
Puede que no sea el recurso adecuado si...
- Necesitas atención urgente o estás en crisis
- Buscas solo orientación puntual o consejo rápido
- Necesitas un servicio especializado fuera del alcance de este trabajo
ÁREAS DE TRABAJO
Lo que traes tiene un lugar aquí.
TRAUMA Y APEGO
VÍNCULOS Y PATRONES
CUERPO Y EMOCIÓN
SISTEMA NERVIOSO
PATRONES FAMILIARES
Herencias emocionales y dinámicas transgeneracionales que se manifiestan sin que hayas podido frenarlas.
AUTOESTIMA Y LÍMITES
¿VIENES POR ALGO CONCRETO?
Si lo tuyo es trauma de apego o patrones que se repiten, hay una página entera para eso.
No es lo mismo que la psicoterapia general — es un espacio específico para mirar heridas relacionales y lo que el cuerpo aún sostiene.
EL ENFOQUE
Ir a la raíz de lo que te ocurre, más allá del síntoma.
Trabajamos para comprender de dónde nace el malestar, para que algo cambie de verdad.
En Sarosha, psicoterapia sensoriomotriz, análisis transaccional, enfoque humanista y constelaciones familiares se encuentran en una sola mirada.
Más que técnicas sueltas, son formas de acercarse a lo mismo —donde mente, cuerpo y vínculo pesan por igual. Porque hay procesos que piden también pasar por el cuerpo.
CÓMO FUNCIONA
Sin plantillas. Sin protocolo único. Sin prisa.
Llamada de valoración gratuita · 20 min
Nos conocemos. Me cuentas dónde estás. Yo te cuento cómo trabajo. Vemos juntas si tiene sentido seguir.
Primera sesión y diseño del proceso
Si decidimos avanzar, la primera sesión es para conocernos con más profundidad. A partir de ahí diseñamos el proceso juntas.
Acompañamiento a tu ritmo
Sesiones individuales de 55 minutos. Online o presencial. A la frecuencia que tu proceso necesita.
Lo que más preguntan
¿Cómo sé si eres la psicóloga adecuada para mí?
¿Cómo sé si necesito terapia?
Suele aparecer cuando algo —emocional, relacional o personal— pesa más de lo que puedes sostener a solas. Un malestar intenso, o que vuelve una y otra vez, es buena señal para consultar. Y a veces basta con la inquietud de querer entenderte mejor, sin que haya un malestar marcado.
¿Qué pasa en la primera sesión?
Esta sesión gira en torno a ti. Miramos qué te trae, qué necesitas o qué objetivo traes, y con qué recursos cuentas ya. Y, sobre todo, si te sientes a gusto conmigo para dar el paso.
¿Cuánto cuesta y cuánto dura un proceso?
¿Con qué frecuencia?
¿Es online igual de efectivo que presencial?
Sí. El trabajo que hacemos —con el cuerpo, el sistema nervioso y los patrones emocionales— funciona igual en formato online. Muchas personas me dicen que trabajar desde su propio espacio les da una sensación de seguridad que facilita abrirse.
¿Qué es eso de trabajar con el cuerpo y el sistema nervioso?
En una terapia convencional, trabajamos principalmente con la mente. Aquí también. Pero añadimos una capa: prestar atención a cómo el cuerpo está respondiendo en este momento. Esas señales también cuentan. Y trabajarlas —sin forzarlas— es lo que permite que el cambio no se quede solo en la cabeza.