PSICOTERAPIA INTEGRATIVA · MENTE · CUERPO · CONCIENCIA
Psicoterapia integrativa online para trauma y apego
Aquí no tienes que llegar con las palabras exactas, ni haberlo entendido todo primero. Tu cuerpo lleva tiempo diciendo algo, y este es un lugar para escucharlo sin prisa —desde el cuerpo, el vínculo y la conciencia, con la mente acompañando en vez de exigir—. Porque nadie está fallando cuando el cuerpo habla. Solo hace falta aprender, a tu lado, qué está intentando decir.
CUANDO COMPRENDER YA NO ES SUFICIENTE
Lo que sientes tiene sentido.
Quizás llevas meses —o años— funcionando.
Cumpliendo.
Sonriendo cuando toca.
Pero hay algo dentro de ti que sigue en tensión.
Tu cabeza intenta entenderlo.
Tu cuerpo lleva mucho tiempo intentando contártelo.
No estás exagerando.
Aquí no estás en esto a solas.
PSICOTERAPIA INTEGRATIVA
Un espacio donde mente, cuerpo y vínculo tienen el mismo peso.
A veces la cabeza ya lo ha entendido todo, y aun así el cuerpo sigue en guardia.
Comprender ayuda, pero no siempre basta. Hay procesos que también necesitan pasar por el cuerpo.
Aquí el objetivo va más allá de aprender a convivir con el malestar: llegar a la raíz de lo que te ocurre, más allá del síntoma, para que el cambio se sostenga.
CÓMO FUNCIONA
No tienes que decidir hoy si quieres empezar terapia.
Solo reservar una conversación de 20 minutos para descubrir si este espacio tiene sentido para ti.
Una conversación, sin compromiso
No es una primera sesión. No tienes que saber si quieres hacer terapia. Solo tienes que querer tener esta conversación.
Diseñamos el proceso contigo
Si decidimos avanzar, no hay una plantilla. El proceso se diseña a partir de lo que tú necesitas, de tu ritmo y de lo que quieres trabajar.
Acompañamiento profundo, a tu ritmo
Sesiones individuales —online o presencial— donde trabajamos mente, cuerpo y vínculo. A la velocidad que tu sistema nervioso necesita.
PSICÓLOGA ESPECIALIZADA EN TRAUMA Y APEGO
Hola, soy Sarah.
En consulta aprendí que entender lo que nos pasa no siempre basta para que deje de doler.
Busqué formas de trabajar que llegaran a donde la conversación sola no alcanza.
Soy psicóloga especializada en trauma y apego. Y sí, cuando el momento lo permite, también hay lugar para el humor.
¿POR DÓNDE QUIERES EMPEZAR?
PSICOTERAPIA INDIVIDUAL
Cuando necesitas dejar de sobrevivir y entender qué está sosteniendo ese malestar.
Proceso personalizado · Online y presencial · 70€ · 55 min
TRAUMA Y APEGO
Cuando lo que viviste sigue presente en tu cuerpo y tus relaciones.
Especializado en trauma relacional y heridas de apego · Online · 70€ · 55 min
TALLERES Y GRUPOS
Sanar también ocurre en compañía.
Constelaciones familiares, trauma y cuerpo, vínculos. En desarrollo · Lista de espera abierta
No necesitas tener todas las respuestas para pedir ayuda.
Solo sentir que ha llegado el momento de dejar de sostenerlo todo en soledad.
En esta llamada no tendrás que convencer a nadie de cómo te sientes.
Simplemente tendrás un espacio para ponerle palabras
a lo que llevas tiempo cargando.
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si eres la psicóloga adecuada para mí?
¿Cómo sé si necesito terapia?
Suele aparecer cuando algo —emocional, relacional o personal— pesa más de lo que puedes sostener a solas. Un malestar intenso, o que vuelve una y otra vez, es buena señal para consultar. Y a veces basta con la inquietud de querer entenderte mejor, sin que haya un malestar marcado.
¿Qué pasa en la primera sesión?
Esta sesión gira en torno a ti. Miramos qué te trae, qué necesitas o qué objetivo traes, y con qué recursos cuentas ya. Y, sobre todo, si te sientes a gusto conmigo para dar el paso.
¿Cuánto cuesta y cuánto dura un proceso?
¿Con qué frecuencia?
Lo habitual es una sesión semanal, aunque depende de tu momento. Hay etapas que piden más cercanía y otras menos. Cuando llega cierto bienestar, podemos espaciarlas hasta cerrar el proceso.
¿En qué se diferencia de hablar con amigos o familia?
Hablar con tus personas de confianza alivia, y tiene todo su valor. Aun así, el cariño no siempre trae las herramientas para sostener y mover lo que duele. Un espacio profesional, confidencial y sin juicio ofrece otra cosa.
¿Presencial u online?
¿La terapia es solo para problemas graves?
¿Todo lo que cuente es confidencial?
Por completo. Lo que compartes queda protegido por el secreto profesional, con las excepciones justas que marca la seguridad (por ejemplo, riesgo para tu vida o la de otra persona). Antes de empezar, puedes resolver cualquier duda en la llamada gratuita.
Algunos motivos de consulta
Dificultades en los vínculos —pareja, familia, amistades, trabajo—; ansiedad y su huella en el cuerpo (palpitaciones, insomnio, sensación de ahogo); sobrecarga física o emocional sostenida; tristeza profunda o pérdida de sentido; duelos —una persona, una relación, una etapa—; desarraigo tras un cambio de país o de vida; patrones que se repiten sin saber por qué.
«El trauma no es lo que nos pasa, sino lo que guardamos dentro en ausencia de un testigo empático»
Peter Levine